Wil jij weer de regie over jouw leven ervaren?
Contact voelen met je kracht en van binnenuit je leven vorm geven?
Wil je sprankelend en makkelijker door het leven gaan?
Coaching in het traject
Iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met stress. Stress is een natuurlijke reactie op een prikkel, zoals gedachten, een drukke baan of uitdagingen in het privéleven.
Goede ontspanning is funest om stress weg te laten zakken. Maar wanneer die langdurig van aard is, kun je uitgeput raken. Dat leidt tot lastiger grenzen kunnen stellen, minder controle over je gevoelens en geen motivatie om te ondernemen. Het zijn allemaal aanwijzingen die kunnen duiden op een (dreigende) burn-out.
Is jouw draaglast groter dan je draagkracht? Dan is burn-out coaching voor jou een fijne stap om weer in balans te komen.
Een sessie met onze coach vindt iedere twee of drie weken plaats, afhankelijk van jouw planning en voortgang.
Samen bekijken we welke coach het beste bij jouw situatie past. Zo blijft de regie tot meer balans bij jou.
Burn-out coaching
Door Willeke Gronenschild
Ik begeleid mensen die vastlopen in het dagelijks leven. Soms merk je dat je in bepaalde situaties telkens op eenzelfde manier tegen problemen aanloopt, en er niet op een constructieve manier zelf uitkomt. Door samen te kijken waar de kern van dit probleem vandaan komt en op zoek te gaan naar een goede verwerking hiervan, wordt het mogelijk om patronen te doorbreken. Je kunt vervolgens vanuit jouw unieke kracht je leven bewuster vormgeven.
Door mijn holistische manier van werken, waarbij ik gebruik maak van diverse stromingen, visies en technieken (zoals integratieve psychotherapie), bezit ik een zeer gevarieerde mogelijkheid om jou te begeleiden.
Bij Health Force werk ik als burn-out coach en zal ik met jou als cliënt samen een plan van aanpak opstellen. We richten we ons op de hulpvraag, het doel (verlangen) en zullen we op zoek gaan naar hulpbronnen die ingezet kunnen worden om het doel te behalen. Door middel van gesprekken en het inzetten van verschillende technieken, komt de cliënt (opnieuw) in contact met de eigen kwaliteiten en krachten. Vanuit inzicht in zijn of haar eigen vermogen, kan de werknemer efficiënter en met meer plezier (opnieuw) aan het werk gaan.
De werknemer leert beter zijn eigen grenzen kennen en daarnaar te handelen, waardoor de kans op een mogelijke terugval beperkt wordt. Als burn-out coach werk ik vooral oplossingsgericht, het betreft een kortdurend traject. Wanneer er zich tijdens een traject een diepliggende oorzaak van een probleem blijkt te liggen, zal ik de mogelijkheden met de opdrachtgever bespreken om een therapeutisch traject aan te gaan.
HSP coaching
Hooggevoeligheid is steeds meer aan de orde. Veel mensen ervaren de last van hun hoogsensitiviteit waardoor ze overprikkeld raken, met als gevolg dat je steeds meer gestrest raakt en uiteindelijk in een burn-out terecht kunt komen. Als coach wil ik je laten zien hoe je je HSP kunt ombuigen naar jouw kracht. Ik kijk samen met je naar de dingen waar je tegen aan loopt. Ik begeleid je en kijk samen met je welk doel je wilt bereiken. Ik maak gebruik van mijn intuïtie om te kijken wat bij je past.
Nicole versterkt als HSP coach het team van Health Force in onze trajecten. Daarnaast is ze een geaccrediteerd Access Bars Practitioner. Tijdens haar sessies geeft zij de cliënt handvaten en inzichten om HSP als een positieve en krachtige levensfactor te zien.
Energie en vitaliteits coaching
Volop energie hebben en aan de slag kunnen voor 200% wil iedereen wel. Echter hebben in werkelijkheid veel mensen te weinig energie om de dag door te komen.
Per dag hebben we een hoeveelheid energie om door te komen. Door middel van de juiste voeding, bewegen en slapen kunnen we dit bijtanken. Maar soms is onze voeding niet goed afgepast, bewegen we verkeerd of is er een lekkage in ons energie veld. Als onze organen niet voldoende energie krijgen, worden we moe en futloos. Tijdens deze coaching gaat Marleen met behulp van TuiNa therapie, acupunctuur en een Oosterse kijk op jouw klachten, met jou aan de slag om je weer vitaal en vol energie te krijgen!
Korte beschrijving Energie coaching